En effekt, inte en orsak

Visste du att dålig hållning inte nödvändigtvis beror på svaga muskler – eller att lösningen är att dra in magen och pressa ihop skulderbladen?

När fascian är öppen och fri från förtätningar, uppstår inte samma drag i vävnaden – och kroppen strävar automatiskt mot en mer upprätt, avlastad hållning.

Kroppen vill alltid organisera sig uppåt – om den får rätt förutsättningar.

När fascian fungerar som den ska, förbättras också den neuromuskulära kontakten. Det gör att din vanliga träning plötsligt "tar" bättre. Det är också därför du kanske inte alltid får helt nya övningar från Karoliina – ibland räcker det att kroppen börjar svara bättre på det du redan gör.