Foam Rolling 30 min
Drop In 100 kr
Foam Rolling mjukgör din fascia och hjälper dig att hålla din kropp mjuk och elastisk. Något som är viktigt för alla, men särskilt viktigt för att atleter ska få en bra återhämtning samt att förebygga skador. Detta Foam Rolling-pass är ett skönt pass var vi lär oss att använda rullen på bästa sätt. Du får lära dig de myofasciella triggerpunkter och hur man ska använda rullen för att aktivera dem. Efter passet känner du dig mjuk och elastisk.
