Pilates matwork medel
Drop in 200 kr / 10-kort 1800 kr
Steget efter nybörjare med mer utmanande pilatesövningar som utförs på matta. Alla övningar utgår från ditt powerhouse (din core/ditt centrum), men hela kroppen tränas. Vi tränar styrka, rörlighet, hållning och balans. Den inre, djupa och stabiliserande muskulaturen aktiveras i alla övningar. Under passet använder vi bollar och ringar för att intensifiera övningarna och ordentligt utmana ditt powerhouse.
