Pilates matwork nybörjare 60 min
Drop in 200 kr / 10-kort 1800 kr
Funktionella Pilates rörelser som utförs på matta. Alla övningar utgår från ditt powerhouse (din core/ditt centrum), men hela kroppen tränas. Vi tränar styrka, rörlighet, hållning och balans. Den inre, djupa och stabiliserande muskulaturen aktiveras i alla övningar. Du kan delta oavsett tidigare träningsnivå.
