Pilates Matwork Intro

Pilates matwork nybörjare 60 min 

Drop in 240 kr / 10-kort 1990 kr 

Funktionella Pilates rörelser som utförs på matta. Alla övningar utgår från ditt powerhouse (din core/ditt centrum), men hela kroppen tränas. Vi tränar styrka, rörlighet, hållning och balans. Den inre, djupa och stabiliserande muskulaturen aktiveras i alla övningar. Du kan delta oavsett tidigare träningsnivå.